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Facile25 minutes

Saumon sauce crémeuse toscane

avec pesto de tomates séchées, épinards et riz

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Ingrédients principaux:
    3 Filets de saumon
    80ml Crème 15%
    Creme (lait), Additifs alimentaires
    30g Bébés épinards
    1 Bouquet de basilic
    2 Pesto de tomates séchées
    Tomates séchées, Huile de canola et d’olive extra vierge, Fromage parmesan, Basilic
    2 Tomate(s) rouge
    180g Riz basmati

Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.

Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.

Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin

casserole, poêle

Valeurs nutritionnelles

Calories708 kcal
Lipides39 g
Saturés7 g
Trans0 g
Cholestérol93 mg
Protéines39 g
Glucides47 g
Sucres1 g
Sodium114 mg
Fibres3 g

C'est parfait pour les ...

FavorisFamilleFaible en gluten
Pas à pas
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1. Adapter la recette pour vos enfants

Afin de respecter l'apprentissage alimentaire de nos enfants, vous pouvez adapter la sauce de l'étape 5. Si vous savez que vos enfants n'aiment pas les épinards, c'est le moment de les laisser de côté et de tout de même les servir à la table pour l'exposition. Servir le tout au centre de la table et laisser chacun se servir.

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2. Mise en place

Amener une casserole avec 1.5 2P | 2 3P tasses d'eau à ébullition. Hacher la tomate.

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3. Cuire le riz

Ajouter le riz à la casserole, couvrir et cuire à feu doux 10-12 minutes.

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4. Cuire le saumon

Chauffer un filet d'huile dans une poêle à feu moyen. Saler et poivrer le saumon. Ajouter le saumon à la poêle et cuire environ 4-5 minutes de chaque côté ou jusqu'à cuisson désirée. Retirer de la poêle.

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5. Faire la sauce

Ajouter la tomate à la poêle. Cuire à feu doux pendant 1 minute puis ajouter la crème, les épinards et le pesto. Ajouter un peu de lait si la sauce est trop épaisse.

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6. Monter l'assiette

Servir le saumon avec la sauce, le riz et des feuilles de basilic. Bon appétit!