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Cook it family logoFamille
Facile35 minutes

Bol de porc Sloppy Joe à l'asiatique

avec salsa d'oignon vert et légumes rôtis

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
    420g Porc haché
    180g Riz basmati
    180ml Mélange de sauce
    Ingrédients principaux: ketchup 30ml - sauce teriyaki 60ml - sauce soya 30ml
    2 Courgette(s)
    2 Carotte(s)
    1 Oignon rouge
    3 Oignon(s) vert(s)
    1 Bouquet(s) de persil
    2 Gousse(s) d'ail
    15g Sachet(s) de graines de sésame

Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.

Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.

Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin

poêle, bol, casserole

Valeurs nutritionnelles

Calories707 kcal
Lipides25 g
Saturés10 g
Trans1 g
Cholestérol84 mg
Sodium1093 mg
Glucides81 g
Fibres6 g
Sucres14 g
Protéines37 g

C'est parfait pour les ...

Famille
Pas à pas
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1. Cuire le riz

Préchauffer le four à 425°F. Amener une casserole avec 1.5 2P | 2 3P tasses d'eau à ébullition. Verser le riz, couvrir et cuire à feu doux 10-12 minutes.

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2. Cuire les légumes

Trancher la courgette et la carotte en rondelles. Trancher l'oignon. Déposer sur une plaque recouverte de papier de cuisson. Ajouter un filet d'huile, sel et poivre. Cuire au four 14-15 minutes.

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3. Faire la salsa

Hacher l'oignon vert, le persil et l'ail. Mettre dans un bol avec 1/4 2P | 1/3 3P tasse d'huile et de 1 à 2 c.à.s de vinaigre de cidre ou de vin. Saler et poivrer au goût. Afin de respecter l'apprentissage alimentaire de nos enfants, il est possible de laisser ces trois items séparés si les enfants n'en aiment qu'un ou deux.

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4. Cuire le porc

Chauffer un filet d'huile dans une poêle à feu moyen-élevé. Cuire le porc 4-5 minutes. Saler et poivrer. Ajouter la sauce et cuire 1-2 minutes.

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5. Monter l'assiette

Servir le riz dans un bol et garnir avec le porc et les légumes. Garnir de graines de sésame et de salsa d'oignon vert. Bon appétit!

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6. Cuire les légumes

Préchauffer le four à 425°F. Trancher la courgette et la carotte en rondelles. Trancher l'oignon. Déposer sur une plaque recouverte de papier de cuisson. Ajouter un filet d'huile, sel et poivre. Cuire au four 14-15 minutes.