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Famille
Facile30 minutes
Bol de tacos de poulet
avec orzo, guacamole et tortillas frites
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
3 Poitrines de poulet
2 Sachet(s) de guacamoleIngrédients principaux: Avocat hass, tomate, oignon, coriandre, sel
2 Contenant(s) de crème sureIngrédients principaux: Substances laitières, Additifs alimentaires, Culture bactérienne, Enzyme microbienne
3 Tomate(s) rouge
1 Poivron(s) rouge(s)
3 Tortillas de blé (petites)Ingrédients principaux: Farine de blé, eau, huile de canola, sel, huile de soya
240ml OrzoIngrédients principaux: Semoule de blé dur, vitamines et minéraux ajoutés
1 Oignon(s) jaune
3 Radis
15ml Mélange bbqIngrédients principaux: Sel, paprika, sucre, poivre noir, huile végétale, ail, oignon
Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.
Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.
Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin
poêle, casserole, passoire, bol, papier absorbant
1. Adapter la recette pour vos enfants
Afin de respecter l'apprentissage alimentaire de nos enfants, vous pouvez réduire la quantité d'épices BBQ qui peuvent être trop piquantes pour les enfants. Vous pouvez faire un bar à salade au centre de la table et laisser chacun se servir.
2. Cuire l'orzo
Amener une casserole d'eau à ébullition. Cuire l'orzo 8-10 minutes jusqu'à tendreté. Égoutter et mélanger avec un filet d'huile, sel et poivre.
3. Mise en place
Hacher l'oignon. Couper le poivron et les tomates en cubes. Trancher finement les radis et trancher les tortillas en lanières.
4. Frire les tortillas
Chauffer un filet d'huile dans une poêle à feu moyen-élevé. Cuire les lanières de tortillas 1-2 minutes de chaque côté jusqu'à coloration. Transférer sur un papier absorbant.
5. Cuire le poulet
Ajouter le poulet, les épices et l'oignon à la poêle. Cuire à couvert 6-8 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit bien cuit. Saler et poivrer au goût.
6. Monter l'assiette
Mettre l'orzo dans des bols et garnir avec chaque ingrédient. Bon appétit!