avec nouilles de riz, brocolis chinois et bouillon au lait de coco
Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.
Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.
Poêle, casseroles, bol.
Valeurs nutritionnelles | |
---|---|
Calories | 630 kcal |
Lipides | 29 g |
Saturés | 18 g |
Trans | 0 g |
Cholestérol | 122 mg |
Protéines | 32 g |
Glucides | 62 g |
Sucres | 1 g |
Sodium | 947 mg |
Fibres | 3 g |
Hacher le gingembre, l'ail et le basilic. Couper la lime en quartier. Couper les brocolis chinois en morceaux.
Dans un bol, mélanger le poulet haché, l'ail et le gingembre. Saler et poivrer et bien mélanger. Dans une poêle à feu moyen-élevé, ajouter un filet d'huile d'olive. Former 4-5 boulettes par personne et cuire 2-3 minutes de chaque côté. Baisser le feu et couvrir. Cuire 2-3 minutes supplémentaires.
Dans une casserole, à feu moyen, ajouter un filet d'huile d'olive et la pâte de cari rouge. Cuire 1 minute. Ajouter le lait de coco, 0.5 2P | 1 3P cube de bouillon et 1 2P | 1.5 3P tasse d'eau. Laisser mijoter 5-6 minutes.
Amener une casserole d'eau à ébulition. Cuire les nouilles de riz 3-4 minutes. Retirer de l'eau et réserver. Garder le reste de l'eau pour cuire les brocolis.
Dans le même casserole d'eau bouillante, cuire les brocolis chinois 1-2 minutes. Égoutter et réserver.
Servir les boulettes de poulet et les brocolis chinois sur un lit de nouilles de riz. Verser le bouillon par dessus. Garnir avec les quartiers de lime et le basilic haché. Bon appétit!