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Facile25 minutes

Salade de brocoli, bacon et pomme

avec chips de pita, amandes et sauce miel et Dijon

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
    2 Tête de brocoli
    150g Bacon
    2 Carotte(s)
    2 Pomme(s) cortland
    500ml Bébés épinards
    0.5 Oignon rouge
    3 Pains pitas libanais
    60ml Mélange de sauce
    Ingrédients principaux: moutarde Dijon 15ml - miel 30ml
    45ml Amandes tranchées

Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.

Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.

Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin

poêle, bol, pinces, râpe

Valeurs nutritionnelles

Calories492 kcal
Lipides28 g
Saturés8 g
Trans0 g
Cholestérol40 mg
Protéines13 g
Glucides50 g
Sucres30 g
Sodium659 mg
Fibres5 g

C'est parfait pour les ...

FamilleFavoris
Pas à pas
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1. Cuire le bacon

Mettre les tranches de bacon dans une poêle et chauffer à feu moyen élevé. Cuire les tranches 3-4 minutes de chaque côté ou jusqu'à la cuisson désirée. Retirer de la poêle et déposer sur un papier pour absorber l'excédent de gras. Retirer l'excédent de gras de la poêle, en en laissant juste pour la cuisson du brocoli.

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2. Mise en place

Hacher l'oignon. Râper la carotte. Couper la pomme en cubes. Couper le brocoli en morceaux. Couper les pains pita en carrés.

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3. Cuire le brocoli

Ajouter le brocoli à la poêle et cuire 3-4 minutes à feu moyen élevé. Saler et poivrer au goût. Retirer de la poêle et mettre dans un grand bol.

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4. Cuire le pita

Ajouter un filet d'huile à la poêle et cuire les morceaux de pita jusqu'à ce qu'ils soient colorés et croustillants . Retirer de la poêle et déposer sur un papier absorbant.

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5. Faire la sauce

Émietter le bacon. Mélanger le bacon avec la sauce et 1/3 2P | 1/2 3P tasse d'huile.

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6. Monter l'assiette

Mélanger tous les ingrédients ensemble. Saler et poivrer au goût et servir. Afin de respecter l'apprentissage alimentaire de nos enfants, il est possible de servir le tout au centre de la table comme un buffet à salade et laisser chacun se servir. Bon appétit!