Favoris

Facile45 minutes

Casserole ultra crémeuse au poulet

Name: Casserole%20ultra%20cr%C3%A9meuse%20au%20poulet
Total time: 45 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 3 Poitrines%20de%20poulet; 210 g Riz%20basmati; 500 ml Epinard%20frais; 1 Courgette(s); 180 g Fromage%20%C3%A0%20la%20cr%C3%A8me%20; 180 g Mozzarella%20r%C3%A2p%C3%A9e; 5 Contenant(s)%20de%20cr%C3%A8me%20sure; 3 Gousse(s)%20d'ail; 1 Cube%20de%20bouillon%20de%20poulet

avec riz, épinards, courgette et fromage à la crème

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?

2 Portions P

3 Portions P

4 Portions P

3 Poitrines de poulet

210g Riz basmati

500ml Epinard frais

1 Courgette(s)

180g Fromage à la crème

180g Mozzarella râpée

5 Contenant(s) de crème sure

3 Gousse(s) d'ail

1 Cube de bouillon de poulet

Version imprimable

Ce dont vous avez besoin

casseroles, plat de cuisson

Nutrition Value
Calories: 813 kcal

Lipides: 23 g

Saturés: 10 g

Trans: 0 g

Cholestérol: 250 mg

Protéines: 78 g

Glucides: 69 g

Sucres: 6 g

Sodium: 511 mg

Fibres: 5 g

Afficher la liste complète

C'est parfait pour les ...FavorisFamilleFaible en gluten

Pas à pas

1. Cuire le riz

Préchauffer le fou à 350°F. Amener 1.5 ^2P | 2 ^3P tasses d'eau à ébullition avec le cube de bouillon. Verser le riz, couvrir et cuire à feu doux 10-12 minutes.

2. Mise en place

Râper la courgette et l'ail. Couper le poulet en petits cubes.

3. Faire la crème au fromage

Chauffer 1/2 ^2P | 2/3 ^3P tasse de lait dans une casserole avec l'ail, le fromage à la crème et la moitié de la mozzarella à feu moyen. Brasser jusqu'à ce que les fromages soient fondu et incorporés à la crème. Saler et poivrer au goût.

4. Mélanger les ingrédients

Mélanger le riz cuit avec les épinards, la courgette, le poulet et la crème sure. Saler et poivrer. Déposer dans un plat de cuisson.

5. Cuire au four

Ajouter la crème de fromage sur le plat. Garnir avec le reste de mozzarella. Cuire le tout au four 20-22 minutes. Mettre à broil 2-3 minutes si désiré.

6. Monter l'assiette

Servir la casserole. Bon appétit!