avec medley de fruits de mer et pommes de terre fromagées
Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.
Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.
poêle, cassorole, passoire, pile patate, plat allant au four
Valeurs nutritionnelles | |
---|---|
Calories | 548 kcal |
Lipides | 22 g |
Saturés | 12 g |
Trans | 1 g |
Cholestérol | 199 mg |
Sodium | 650 mg |
Glucides | 50 g |
Fibres | 6 g |
Sucres | 7 g |
Protéines | 40 g |
Préchauffer le four à 350°F. Peler et couper les pommes de terre en petits cubes. Mettre dans une casserole d'eau salée et amener à ébullition. Cuire 10-12 minutes jusqu'à tendreté. Égoutter et écraser avec la crème, la moitié du fromage, sel et poivre.
Trancher finement les champignons et le poireau. Couper les carottes en petits morceaux. Égoutter les fruits de mer. Préparer 0.5 2P | 0.75 3P tasse de lait.
Chauffer une noisette de beurre avec un filet d'huile dans une poêle à feu moyen-élevé. Cuire les champignons, carottes et poireau 4-5 minutes. Saler et poivrer.
Ajouter la farine et mélanger. Ajouter le lait, les fruits de mer, le reste du fromage, sel et poivre. Mélanger et déposer dans un plat allant au four.
Mettre la purée de pommes de terre sur le mélange de fruits de mer. Cuire au four 10-12 minutes. Mettre le four à Broil et cuire un autre 4-5 minutes. Surveiller.
Servir et garnir avec le thym. Bon appétit!