avec concombre, aneth et fromage à la crème
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bols, poêle, spatule, louche
Valeurs nutritionnelles | |
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Calories | 631 kcal |
Lipides | 30 g |
Saturés | 14 g |
Trans | 0 g |
Cholestérol | 200 mg |
Protéines | 30 g |
Glucides | 60 g |
Sucres | 9 g |
Sodium | 308 mg |
Fibres | 5 g |
Trancher finement l'échalote et le concombre. Hacher l'aneth.
Mettre l'échalote dans un bol avec 1/4 tasse de vinaigre de vin ou de cidre, 1 c. à s. de sucre et une pincée de sel. Laisser mariner. Égoutter avant de servir à l'étape 5.
Chauffer un filet d'huile dans une poêle à feu moyen-élevé. Saler et poivrer le saumon. Cuire 3-4 minutes de chaque coté. Défaire en morceaux. Retirer de la poêle et mettre dans un bol.
Dans un bol mélanger la farine avec le lait, l'oeuf et une pincée de sel. Le mélange doit être un peu liquide. Chauffer un filet d'huile dans une poêle à feu moyen-élevé. Verser une louche de mélange à crêpe dans la poêle et répandre la pâte également pour faire une grande crêpe mince. Cuire 2-3 minutes de chaque coté jusqu'à coloration. Faire 2 crêpes par personne.
Garnir chaque crêpe avec du fromage à la crème, du saumon, des concombres, de l'échalote et de l'aneth. Rouler.
Servir les crêpes. Bon appétit!