Facebook logo
Cook it family logoFamille
Facile25 minutes

Pennes crémeuses aux crevettes

avec maïs, tomates cerise et poivrons

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
crevettes
375g crevettes
contenant(s) de crème sure
3 contenant(s) de crème sure
bouquet d'aneth
1 bouquet d'aneth
tomates cerises
240ml tomates cerises
penne
250ml penne
poivron(s) vert(s)
2 poivron(s) vert(s)
citron
1 citron
maïs en grain
1 maïs en grain
câpres
30ml câpres
Version imprimable
Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin

casserole, passoire, poêle

  • Calories: 497 kcal
  • Lipides: 17 g
  • Saturés: 5 g
  • Trans: 0 g
  • Cholestérol: 250 mg
  • Protéines: 36 g
  • Glucides: 50 g
  • Sucres: 6 g
  • Sodium: 428 mg
  • Fibres: 4 g

Afficher la liste complète

FamilleFavoris
Pas à pas
stepImage

1. Cuire les pâtes

Amener une casserole d'eau salée à ébullition. Cuire les pâtes 8-10 minutes. Égoutter et conserver 1/4 tasse d'eau de cuisson.

stepImage

2. Mise en place

Hacher l'aneth. Trancher les tomates en 2. Couper le poivron en cubes. Zester le citron. Hacher les câpres. Égoutter le maïs. Décortiquer les crevettes.

stepImage

3. Cuire le poivron

Chauffer un filet d'huile dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Cuire le poivron 1-2 minutes. Ajouter les tomates et 1 c.à.t. de sucre et cuire 3-4 minutes. Saler et poivrer.

stepImage

4. Ajouter les crevettes

Ajouter les crevettes et le zeste et cuire 4-5 minutes.

stepImage

5. Ajouter les pâtes

Ajouter les pâtes cuites, l'eau de cuisson, la crème sure, le jus d'un demi-citron, le maïs, les câpres et l'aneth. Cuire 2-3 minutes. Saler et poivrer. Afin de respecter l'apprentissage alimentaire de nos enfants, garder séparés l'aneth et les câpres.

stepImage

6. Monter l'assiette

Servir et ajouter du jus de citron au goût. Sinon, servir le tout séparé au centre de la table et laisser chacun se servir. Bon appétit!