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Cook it family logoFamille
Facile25 minutes

Pennes crémeuses aux crevettes

avec maïs, tomates cerise et poivrons

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
crevettes
375g crevettes
contenant(s) de crème sure
3 contenant(s) de crème sure
bouquet d'aneth
1 bouquet d'aneth
tomates cerises
240ml tomates cerises
penne
250ml penne
poivron(s) vert(s)
2 poivron(s) vert(s)
citron
1 citron
maïs en grain
1 maïs en grain
câpres
30ml câpres
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Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin

casserole, passoire, poêle

  • Calories: 497 kcal
  • Lipides: 17 g
  • Saturés: 5 g
  • Trans: 0 g
  • Cholestérol: 250 mg
  • Protéines: 36 g
  • Glucides: 50 g
  • Sucres: 6 g
  • Sodium: 428 mg
  • Fibres: 4 g

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FamilleFavoris
Pas à pas
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1. Cuire les pâtes

Amener une casserole d'eau salée à ébullition. Cuire les pâtes 8-10 minutes. Égoutter et conserver 1/4 tasse d'eau de cuisson.

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2. Mise en place

Hacher l'aneth. Trancher les tomates en 2. Couper le poivron en cubes. Zester le citron. Hacher les câpres. Égoutter le maïs. Décortiquer les crevettes.

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3. Cuire le poivron

Chauffer un filet d'huile dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Cuire le poivron 1-2 minutes. Ajouter les tomates et 1 c.à.t. de sucre et cuire 3-4 minutes. Saler et poivrer.

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4. Ajouter les crevettes

Ajouter les crevettes et le zeste et cuire 4-5 minutes.

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5. Ajouter les pâtes

Ajouter les pâtes cuites, l'eau de cuisson, la crème sure, le jus d'un demi-citron, le maïs, les câpres et l'aneth. Cuire 2-3 minutes. Saler et poivrer. Afin de respecter l'apprentissage alimentaire de nos enfants, garder séparés l'aneth et les câpres.

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6. Monter l'assiette

Servir et ajouter du jus de citron au goût. Sinon, servir le tout séparé au centre de la table et laisser chacun se servir. Bon appétit!