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Facile25 minutes

Crevettes Saganaki

en sauce tomate avec feta et orzo

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Ingrédients principaux:
    375g crevettes
    75g fromage feta
    1 bouquet d'aneth
    30ml origan séché
    240ml orzo
    30ml câpres
    225g haricots verts
    1 cube de bouillon de légumes
    1 tomates en dés

Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.

Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.

Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin

poêle, casserole, passoire

Valeurs nutritionnelles

Calories638 kcal
Lipides17 g
Saturés10 g
Trans1 g
Cholestérol328 mg
Protéines47 g
Glucides74 g
Sucres5 g
Sodium691 mg
Fibres6 g

C'est parfait pour les ...

Pas à pas
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1. Cuire l'orzo

Amener une casserole d'eau à ébullition. Verser l'orzo et cuire 8-10 minutes jusqu'à tendreté. Ajouter les haricots verts 2 minutes avant la fin du temps de cuisson. Égoutter. Mélanger avec une noisette de beurre, sel et poivre.

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2. Mise en place

Hacher l'aneth. Couper les haricots verts en morceaux.

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3. Cuire la sauce

Mettre les tomates, les câpres, le cube de bouillon, l'origan séché, la moitié de l'aneth, une noisette de beurre et 1/4 tasse d'eau dans une poêle. Amener à ébullition. Mijoter 3-4 minutes. Saler et poivrer au goût.

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4. Ajouter les crevettes

Ajouter les crevettes, couvrir et cuire 6-7 minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.

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5. Monter l'assiette

Servir les crevettes en sauce avec l'orzo et garnir avec le feta et le reste d'aneth. Bon appétit!