avec lait de coco, ananas, lime et flocons de noix de coco
Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.
Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.
casserole, poêle, passoire
Valeurs nutritionnelles | |
---|---|
Calories | 635 kcal |
Lipides | 25 g |
Saturés | 19 g |
Trans | 0 g |
Cholestérol | 157 mg |
Protéines | 29 g |
Glucides | 76 g |
Sucres | 11 g |
Sodium | 726 mg |
Fibres | 3 g |
Pour permettre à vos enfants d’apprivoiser des arômes plus forts, proposez leur de sentir et goûter à la coriandre avant de l’ajouter au plat. Ainsi, ils pourront mieux doser la quantité qu’ils souhaitent dans leur assiette.
Porter à ébullition une petite casserole avec 0.5 tasse d'eau et le lait de coco. Égoutter les crevettes et les ananas. Couper la lime en quatre. Hacher la coriandre.
Ajouter le riz à la casserole d'eau bouillante. Cuire à feu doux pendant 10-12 minutes en remuant. Ajouter les edamames 2-3 minutes avant la fin.
Pendant ce temps, chauffer une poêle à feu moyen-élevé. Ajouter les flocons de noix de coco et faire dorer tout en remuant pendant environ 5 minutes. Retirer de la poêle.
Chauffer un filet d'huile dans la poêle à feu moyen. Ajouter les crevettes, les ananas et cuire pendant 2-3 minutes. Saler et poivrer au goût, ajouter la coriandre.
Servir les crevettes et les ananas avec le riz à la noix de coco. Garnir de flocons de coco et de jus de lime. Bon appétit!