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Facile25 minutes

Poulet aux Chips au Ketchup

avec sauce ranch maison et salade

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
poitrines de poulet
3 poitrines de poulet
contenant(s) de crème sure
4 contenant(s) de crème sure
chips au ketchup
80g chips au ketchup
tomates cerises
180ml tomates cerises
pois mange-tout
150g pois mange-tout
mélange d'épices
10ml mélange d'épices
pommes de terre
750g pommes de terre
Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin

plaque de cuisson, papier de cuisson, bol, poêle, casserole, passoire

  • Calories: 677 kcal
  • Lipides: 25 g
  • Saturés: 7 g
  • Trans: 0 g
  • Cholestérol: 119 mg
  • Protéines: 49 g
  • Glucides: 64 g
  • Sucres: 13 g
  • Sodium: 287 mg
  • Fibres: 6 g

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FamilleFaible en gluten
Pas à pas
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1. Cuire les pommes de terre

Préchauffer le four à 425°F. Trancher finement les pommes de terre. Déposer sur une plaque recouverte de papier de cuisson. Mélanger avec un filet d'huile, sel et poivre.

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2. Paner le poulet

Mettre 1 crème sure dans un bol. Mélanger le poulet avec la crème sure, sel et poivre. Enrober avec la chapelure de chips. Ajouter à plaque avec les pommes de terre et cuire le tout au four 18-20 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rosé et que les patates soient bien cuites.

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3. Mise en place

Couper les tomates cerises en 2. Retirer les extrémités, puis émincer les pois mange-tout. Écraser les chips pour faire une chapelure.

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4. Cuire les pois mange-tout

Amener une petite casserole d'eau salée à ébullition. Blanchir le pois mange-tout 1 minute. Égoutter et rincer à l'eau froide. Mélanger avec les tomates cerises, un filet d'huile, du vinaigre balsamique au goût, sel et poivre.

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5. Faire la sauce

Mélanger le reste de crème sure avec les épices, sel et poivre.

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6. Monter l'assiette

Servir le poulet avec les pommes de terre, la sauce et la salade. Bon appétit!