avec crème sure et guacamole
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Bol, poêles, bras mélangeur.
Valeurs nutritionnelles | |
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Calories | 702 kcal |
Lipides | 28 g |
Saturés | 10 g |
Trans | 0 g |
Cholestérol | 32 mg |
Protéines | 23 g |
Glucides | 98 g |
Sucres | 14 g |
Sodium | 269 mg |
Fibres | 22 g |
Hacher l'ail, l'oignon et la coriandre. Trancher l'échalote. Couper les pomme de terres en cubes.
Dans un bol, mélanger les échalotes avec 2 c. à s. de vinaigre, 2 c. à s. d'eau et 1 c. à s. de sucre. Ajouter une pincée de sel et bien mélanger. Réserver.
Dans une grande poêle à feu moyen, ajouter un filet d'huile d'olive. Cuire les oignons 2-3 minutes. Ajouter les pommes de terre. Baisser le feu et couvrir. Cuire 18-20 minutes ou jusqu'à ce que les pomme de terre soit tendres. À la fin de la cuisson, ajouter la moitié de l'ail et réduire le mélange en purée .
À l'aide d'un malaxeur ou d'un bras mélangeur, mélanger les haricots noirs, les flocons de chili, au goût (attention, épicé!), le reste de l'ail, 0.5| 1 cube de bouillon et 2 2P | 3 3P tasses d'eau. Bien mélanger jusqu'à obtention d'une purée lisse. Transférer dans une grande poêle et amener à ébulition. Baisser le feu et cuire 2-3 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe.
Dans une poêle profonde, à feu moyen-élevé, ajouter un généreux fillet d'huile. Tremper les tortillas dans l'huile et ensuite répartir le mélange de pomme de terres dans les tortillas et les replier. Cuire dans l'huile chaude 2-3 minutes de chaque côté. Retier de l'huile et placer sur du papier absorbant.
Servir les enfrijoladas avec la sauce aux haricots noirs. Garnir avec la **coriandre, le *feta émietté* et les échalotes marinées. Servir avec la crème sure et la guacamole. Bon appétit!