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Facile20 minutes

Granola maison croquant

avec yogourt grec, raisins rouges et prunes

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
    6 Yogourt nature 2%
    2 Lait 2%
    3 Prune(s) fraiche(s)
    225g Raisins rouges
    360ml Avoine
    45ml Amandes tranchées
    45ml Graines de citrouille
    30ml Raisins secs
    30ml Canneberges séchées
    45ml Pépites de chocolat au lait
    45ml Noix de coco en flocons
    3 Contenant(s) de miel

Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.

Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.

Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin

bol, plaque de cuisson, papier de cuisson

Valeurs nutritionnelles

Calories747 kcal
Lipides24 g
Saturés9 g
Trans0 g
Cholestérol21 mg
Sodium174 mg
Glucides104 g
Fibres12 g
Sucres74 g
Protéines35 g

C'est parfait pour les ...

Pas à pas
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1. Adapter la recette pour vos enfants

Afin de favoriser l'apprentissage alimentaire de nos enfants, vous pouvez les faire participer à plusieurs étapes de la préparation de cette recette. Les plus jeunes peuvent mélanger les ingrédients du granola et les plus vieux peuvent couper les fruits.

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2. Cuire le granola

Préchauffer le four à 400F. Dans un grand bol, mélanger l'avoine, les amandes, les graines de citrouille, les raisins secs, les canneberges séchées, les flocons de noix de coco et le miel. Ajouter 2 c. a s. (30ml) | 1/4 de tasse (60ml) d'huile végétale et bien mélanger. Étaler sur une plaque de cuisson recouverte de papier de cuisson. Cuire au four pendant environ 10-15 minutes en surveillant la coloration. Laisser refroidir puis ajouter les pépites de chocolat.

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3. Couper les fruits

Pendant ce temps, trancher les prunes et couper les raisins en deux.

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4. Monter l'assiette

Servir le granola maison dans un bol avec le yogourt et les fruits. Ajouter du lait si désiré. Bon appétit!