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Cook it family logoFamille
Facile30 minutes

Fromage Doré-mi au four

avec orzo au basilic

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
    235g fromage Doré-mi
    1 bouquet de basilic
    750ml bébés épinards
    1 oignon rouge
    15ml mélange d'épices
    Ingrédients principaux: paprika 7.5ml - origan séché 7.5ml
    240ml orzo
    1 tomates en dés

Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.

Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.

Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin

poêle allant au four, casserole, passoire

Valeurs nutritionnelles

Calories460 kcal
Lipides21 g
Saturés13 g
Trans0 g
Cholestérol74 mg
Sodium713 mg
Glucides44 g
Fibres5 g
Sucres5 g
Protéines25 g

C'est parfait pour les ...

FamilleVégétarien
Pas à pas
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1. Mise en place

Préchauffer le four à 400°F Trancher le Doré-mi et l'oignon. Émincer le basilic.

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2. Cuire l'orzo

Amener une casserole d'eau à ébullition. Cuire l'orzo 8-10 minutes jusqu'à tendreté. Égoutter. Mélanger avec un filet d'huile ou une noisette de beurre, la moitié du basilic, sel et poivre. Garder au chaud.

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3. Ajouter les tomates

Chauffer un filet d'huile dans une poêle allant au four à feu moyen-élevé. Cuire l'oignon 2-3 minutes. Saler et poivrer. Ajouter les épinards, les épices et les tomates. Mélanger. Déposer le mélange dans un plat qui va au four. Ajouter les tranches de Doré-mi sur le dessus du plat et cuire au four 12-15 minutes. Terminer 4-5 minutes à broil et surveiller.

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4. Monter l'assiette

Servir le Doré-mi et les tomates sur l'orzo. Garnir avec le reste de basilic. Bon appétit!