avec pommes de terre, champignons, tomates cerises, épinards, fèves, et pain grillé
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plaque de cuisson, poêle
Valeurs nutritionnelles | |
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Calories | 705 kcal |
Lipides | 29 g |
Saturés | 15 g |
Trans | 0 g |
Cholestérol | 81 mg |
Protéines | 36 g |
Glucides | 80 g |
Sucres | 19 g |
Sodium | 1220 mg |
Fibres | 13 g |
Préchauffer le four à 425 °F. Couper les pommes de terre en petits cubes. Couper les champignons en quatre. Trancher le halloumi.
Placer les cubes de pommes de terre sur une plaque de cuisson avec un filet d'huile, du sel et du poivre. Cuire au four pendant environ 25 minutes. Ajouter les tomates cerises 5 minutes avant la fin.
Ajouter un filet d'huile à la poêle. Vous pouvez utiliser plus d'une poêle à la fois pour accélérer le processus. Cuire les champignons pendant environ 3-4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Saler et poivrer au goût. Retirer de la poêle puis, ajouter les épinards. Cuire 30 secondes à 1 minute , saler et poivrer, et retirer de la poêle.
Ajouter les haricots à la poêle des légumes avec 2 c. à s. d'eau. Réchauffer pendant 1-2 minutes puis retirer de la poêle.
Pendant ce temps, chauffer une poêle à feu moyen-élevé. Ajouter le halloumi et cuire des deux côtés jusqu'à ce qu'il soit doré. Retirer de la poêle. Vous pouvez expliquer aux enfants qu'il existe plusieurs types de fromage, dont celui-ci qui ne fond pas à la cuisson: il grille!
Griller le pain et servir avec tous les ingrédients. Bon appétit!