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Facile30 minutes

Hot chicken au dindon tomaté

sur pain tranché avec salade de concombres

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
    450g dindon haché
    1 bouquet de persil
    750ml roquette
    6 tranches de pain
    3 concombres libanais
    1 oignon jaune
    1 poivron rouge
    1 carottes
    340ml coulis de tomate
    45ml sauce worcestershire
    15ml mélange d'épices
    Ingrédients principaux: cassonade 5ml - poudre d'ail 5ml

Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.

Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.

Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin

Poêle, bol

Valeurs nutritionnelles

Calories642 kcal
Lipides25 g
Saturés6 g
Trans0 g
Cholestérol191 mg
Sodium1176 mg
Glucides50 g
Sucres16 g
Protéines54 g

C'est parfait pour les ...

FavorisFamille
Pas à pas
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1. Mise en place

Couper le poivron et la carotte en petits cubes. Hacher le persil et l'oignon. Trancher le concombre en fines rondelles.

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2. Cuire les légumes

Chauffer un filet d'huile dans une grande poêle à feu moyen élevé. Cuire le poivron, la carotte et la moitié de l'oignon 4-5 minutes.

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3. Cuire le dindon

Ajouter le dindon et cuire 4-5 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien cuit. Ajouter les épices, sel et poivre. Cuire 1-2 minutes.

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4. Ajouter la sauce

Ajouter le coulis de tomate, réduire le feu à moyen doux et cuire 3-4 minutes. Retirer du feu et ajouter la sauce worcestershire.

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5. Faire la salade

Mélanger la roquette avec le concombre, le reste d'oignon, un filet d'huile, sel et poivre.

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6. Monter l'assiette

Servir le dindon sur la tranche de pain et garnir de persil. Servir avec la salade. Bon appétit!