avec kale, thym et Grana Padano
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poêle, casserole, passoire, bol
Valeurs nutritionnelles | |
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Calories | 657 kcal |
Lipides | 19 g |
Saturés | 8 g |
Trans | 0 g |
Cholestérol | 55 mg |
Protéines | 45 g |
Glucides | 80 g |
Sucres | 12 g |
Sodium | 1302 mg |
Fibres | 7,0 g |
Amener une casserole d'eau salée à ébullition. Cuire les pâtes 10-12 minutes jusqu'à tendreté. Égoutter et conserver 1/2 tasse d'eau de cuisson.
Hacher grossièrement le kale. Couper la courgette en petits cubes. Hacher l'ail et l'oignon rouge. Effeuiller le thym.
Dans une poêle à feu moyen élevé, faire chauffer un filet d'huile. Cuire la chair de saucisse 3-5 minutes jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite. Retirer de la poêle et essuyer grossièrement avec un papier absorbant.
Réduire le feu à moyen. Ajouter l'oignon et la courgette à la poêle et cuire 2-3 minutes. Ajouter le thym et cuire 1 minute. Ajouter le kale et 2 c.à.s. d'eau et cuire 1-2 minutes. Saler et poivrer.
Ajouter la saucisse, les tomates, l'ail et l'eau de cuisson. Cuire 2-3 minutes. Ajouter les pâtes cuites et cuire 1-2 minutes. Poivrer au goût.
Servir les pâtes et garnir de grana padano. Bon appétit!