Famille

Facile30 minutes

Macaroni au fromage à la bolognaise

Name: Macaroni au fromage à la bolognaise
Total time: 30 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 450 g boeuf haché sans hormones; 240 ml cheddar râpé; 3 tomate(s) italienne(s); 1 courgette(s); 45 ml pâte de tomate; 30 ml mélange d'épices; 30 ml farine de blé; 250 g macaroni

avec courgette, tomate et cheddar

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?

2 Portions P

3 Portions P

4 Portions P

450g boeuf haché sans hormones

240ml cheddar râpé

3 tomate(s) italienne(s)

1 courgette(s)

45ml pâte de tomate

30ml mélange d'épices

30ml farine de blé

250g macaroni

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Ce dont vous avez besoin

casserole, passoire, poêle, bol, fouet

Nutrition Value
Calories: 750 kcal

Lipides: 29 g

Saturés: 14 g

Trans: 1 g

Cholestérol: 124 mg

Protéines: 52 g

Glucides: 69 g

Sucres: 9 g

Sodium: 353 mg

Fibres: 5 g

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C'est parfait pour les ...FamilleFavoris

Pas à pas

1. Cuire les pâtes

Amener une casserole d'eau salée à ébullition. Cuire le macaroni 8-10 minutes jusqu'à une cuisson « al dente ». Égoutter.

2. Mise en place

Couper la courgette et les tomates en petits cubes. Préparer 1 ^2P | 1.5 ^3P tasse de lait.

3. Cuire le boeuf

Chauffer un filet d'huile dans une poêle à feu moyen élevé. Cuire le boeuf 3-4 minutes. Ajouter les épices, la pâte de tomate et les légumes. Cuire 3-4 minutes. Saler et poivrer. Retirer de la poêle.

4. Faire la sauce

Ajouter 1 ^2P | 2 ^3P c.à.s. de beurre à la poêle. Lorsque le beurre est moussant, ajouter la farine et mélanger. Ajouter le lait en fouettant jusqu'à ce que la sauce devienne lisse. Ajouter le fromage à feu doux et mélanger jusqu'à ce qu'il soit fondu. Assaisonner au goût.

5. Dresser

Ajouter le macaroni et le mélange de boeuf et légumes à la poêle. Mélanger. Saler et ajouter des flocons de piment au goût. Servir le macaroni dans un bol. Bon appétit!

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?

450g boeuf haché sans hormones

240ml cheddar râpé

3 tomate(s) italienne(s)

1 courgette(s)

45ml pâte de tomate

30ml mélange d'épices

30ml farine de blé

250g macaroni

Ce dont vous avez besoin

Ce dont vous avez besoin

Pas à pas

1. Cuire les pâtes

Amener une casserole d'eau salée à ébullition. Cuire le macaroni 8-10 minutes jusqu'à une cuisson « al dente ». Égoutter.

2. Mise en place

Couper la courgette et les tomates en petits cubes. Préparer 1 2P | 1.5 3P tasse de lait.

3. Cuire le boeuf

Chauffer un filet d'huile dans une poêle à feu moyen élevé. Cuire le boeuf 3-4 minutes. Ajouter les épices, la pâte de tomate et les légumes. Cuire 3-4 minutes. Saler et poivrer. Retirer de la poêle.

4. Faire la sauce

Ajouter 1 2P | 2 3P c.à.s. de beurre à la poêle. Lorsque le beurre est moussant, ajouter la farine et mélanger. Ajouter le lait en fouettant jusqu'à ce que la sauce devienne lisse. Ajouter le fromage à feu doux et mélanger jusqu'à ce qu'il soit fondu. Assaisonner au goût.

5. Dresser

Ajouter le macaroni et le mélange de boeuf et légumes à la poêle. Mélanger. Saler et ajouter des flocons de piment au goût. Servir le macaroni dans un bol. Bon appétit!

Couper la courgette et les tomates en petits cubes. Préparer 1 ^2P | 1.5 ^3P tasse de lait.

Ajouter 1 ^2P | 2 ^3P c.à.s. de beurre à la poêle. Lorsque le beurre est moussant, ajouter la farine et mélanger. Ajouter le lait en fouettant jusqu'à ce que la sauce devienne lisse. Ajouter le fromage à feu doux et mélanger jusqu'à ce qu'il soit fondu. Assaisonner au goût.