avec piment jalapeno mariné, poivron rouge, guacamole et épices cajun
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plaque de cuisson, bol, ouvre-boîte
Valeurs nutritionnelles | |
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Calories | 719 kcal |
Lipides | 40 g |
Saturés | 15 g |
Trans | 1 g |
Cholestérol | 80 mg |
Protéines | 41 g |
Glucides | 51 g |
Sucres | 6 g |
Sodium | 763 mg |
Fibres | 16 g |
Préchauffer le four à 400°F. Couper les tortillas en triangles ou en rectangles. Déposer sur une plaque recouverte de papier de cuisson. Les tortillas peuvent se superposer. Ajouter un filet d'huile et une pincée de sel. Cuire au four 8-12 minutes.
Couper le céleri, l'échalote et le poivron en petits cubes. Émincer l'oignon vert.
Égoutter le thon et le mélanger avec les épices (au goût, épicé! Réduire la quantité pour les enfants), sel et poivre.
Lorsque l'étape 1 est complétée, retirer la plaque du four. Ajouter le thon, les légumes (sauf oignons verts et jalapeno) et le fromage sur les tortillas. Cuire au four 5-6 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Servir les nachos et garnir de guacamole, oignon vert, jus de lime et jalapenos marinés au goût. Servir le tout au centre de la table et laisser chacun se servir et ajouter les garnitures qu'ils souhaitent. Bon appétit!