avec kale, pois chiches, croûtons et fromage romano
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poêle, papier absorbant, bol
Valeurs nutritionnelles | |
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Calories | 719 kcal |
Lipides | 39 g |
Saturés | 10 g |
Trans | 0 g |
Cholestérol | 53 mg |
Protéines | 29 g |
Glucides | 64 g |
Sucres | 11 g |
Sodium | 990 mg |
Fibres | 9 g |
Hacher le kale. Égoutter les pois chiches. Couper le pain en cubes.
Chauffer une poêle à feu moyen. Ajouter le bacon et des deux côtés jusqu'à ce qu'il soit croustillant puis placer sur du papier absorbant. Essuyer la poêle.
Ajouter un filet d'huile à la poêle. Ajouter le pain et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant. Retirer de la poêle.
Ajouter un autre filet d'huile à la poêle. Ajouter le kale et les pois chiches et cuire pendant 2 minutes jusqu'à ce que le kale soit vert vif.
Mélanger ingrédients dans un bol et servir avec la sauce césar. Bon appétit!