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Facile25 minutes

Panzanella de poulet effiloché

avec croutons souvlaki, feta, épinards, tomates, concombres, basilic

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
    3 Poitrines de poulet
    80g Fromage feta
    1 Bouquet(s) de basilic
    500ml Bébés épinards
    3 Concombre(s) libanais
    3 Tomate(s)
    0.5 Oignon rouge
    2 Pain(s) ciabatta
    2 Gousse(s) d'ail
    15ml Mélange souvlaki
    45ml Graines de tournesol

Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.

Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.

Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin

plaque de cuisson

Valeurs nutritionnelles

Calories576 kcal
Lipides17 g
Saturés5 g
Trans0 g
Cholestérol215 mg
Protéines71 g
Glucides32 g
Sucres9 g
Sodium501 mg
Fibres5 g

C'est parfait pour les ...

Pas à pas
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1. Mise en place

Préchauffer le 425˚ F. Déchirer le pain en morceaux. Couper les tomates en dés. Tranche les concombres en rondelles. Trancher finement l'oignon et placer dans 2 c.à.s. de vinaigre de vin. Hacher l'ail. Émietter le feta.

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2. Cuire le poulet

Huiler, saler et poivrer le poulet. Placer sur une plaque de cuisson et cuire au four pendant 18-20 minutes. Une fois cuit, effilocher à l'aide d'une fourchette. Réserver.

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3. Griller le pain

Mélanger le pain, l'ail, les épices et un filet d'huile d'olive. Placer sur la plaque de cuisson et cuire au four pendant 4-5 minutes jusqu'à ce que les croutons soient dorés et croustillants.

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4. Monter l'assiette

Mélanger tous les ingrédients ensemble et servir. Faire une faire une vinaigrette d'huile d'olive et de vinaigre de vin ou balsamique. Saler et poivrer au goût. Bon appétit!