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Facile30 minutes

Pâtes croustillantes aux crevettes tout-en-un

avec pois verts, fenouil et épices Cajun

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
    375g Crevettes
    250g Spaghetti
    180ml Pois verts
    1 Oignon(s) jaune
    1 Bulbe de fenouil
    1 Citron
    3 Gousse(s) d'ail
    1 Bouquet(s) de persil
    60ml Mélange divers
    Ingrédients principaux: pâte de tomate 37.5 ml - épices Cajun 7.5ml

Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.

Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.

Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin

poêle, pinces

Valeurs nutritionnelles

Calories533 kcal
Lipides4 g
Saturés1 g
Trans0 g
Cholestérol220 mg
Sodium1075 mg
Glucides85 g
Fibres8 g
Sucres10 g
Protéines39 g

C'est parfait pour les ...

ExpressÉpicéVaisselle Express
Pas à pas
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1. Mise en place

Trancher finement l'oignon et le fenouil. Hacher l'ail et le persil. Casser le spaghetti en 3 sections pour le rendre plus petit. Décortiquer les crevettes à cette étape si désiré.

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2. Rôtir les pâtes

Chauffer un généreux filet d'huile dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Cuire l'oignon 3-4 minutes. Saler et poivrer. Ajouter le fenouil et le spaghetti et rôtir 4-5 minutes.

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3. Ajouter la pâte de tomate

Ajouter l'ail et la pâte de tomate aux épices (épicé! Omettre ou réduire pour les enfants). Bien mélanger.

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4. Ajouter les crevettes

Ajouter 1.5 2P | 2 3P tasses d'eau et amener à ébullition. Couvrir à moitié et cuire 2-3 minutes à feu moyen. Retirer le couvercle, ajouter les pois verts et les crevettes et cuire 3-4 minutes de plus. Ajuster le sel et le poivre au goût.

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5. Monter l'assiette

Servir les pâtes et garnir de jus de citron et de persil. Bon appétit!