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Facile30 minutes

Penne aux pois chiches aux saveurs italiennes

avec tomates cerises, basilic et crème sure

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
    250g Penne
    2 Coulis de tomate
    180ml Tomates cerises
    2 Carotte(s)
    1 Oignon(s) jaune
    1 Bouquet(s) de basilic
    1 Conserve(s) de pois chiches
    3 Contenant(s) de crème sure
    45ml Mélange d'épices
    Ingrédients principaux: origan séché 10ml - poudre d'oignon 10ml - graines de fenouil 10ml

Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.

Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.

Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin

poêle, casserole, passoire

Valeurs nutritionnelles

Calories465 kcal
Lipides9 g
Saturés3 g
Trans0 g
Cholestérol10 mg
Protéines19 g
Glucides77 g
Sucres16 g
Sodium375 mg
Fibres13 g

C'est parfait pour les ...

Pas à pas
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1. Cuire les pâtes

Amener une casserole d'eau salée à ébullition. Cuire les pâtes 8-10 minutes jusqu'à tendreté. Égoutter.

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2. Mise en place

Couper la carotte en petits cubes. Hacher l'oignon et le basilic. Couper les tomates cerises en 2. Égoutter et rincer les pois chiches.

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3. Cuire les légumes

Chauffer un filet d'huile dans une poêle à feu moyen élevé. Cuire l'oignon, la carotte, les épices et les pois chiches 3-4 minutes. Saler et poivrer.

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4. Ajouter le coulis de tomate

Ajouter le coulis de tomate, les tomates cerises et 1 càs de sucre (facultatif, le sucre permet de réduire l'acidité de la tomate). Mijoter 4-5 minutes à feu moyen. Ajuster l'assaisonnement au goût.

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5. Ajouter les pâtes

Ajouter les pâtes et le basilic et mélanger. Cuire environ 1 minute pour réchauffer les pâtes.

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6. Monter l'assiette

Servir les pâtes et garnir de crème sure au goût. Bon appétit!