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Cook it family logoFamille
Facile25 minutes

Pizza arc-en-ciel

avec légumes aux épices Bruschetta

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
    240ml mozzarella râpée
    1 bouquet de basilic
    1 tête de brocoli
    2 épi(s) de maïs
    1 oignon rouge
    3 pains naans
    1 poivron jaune
    2 tomate(s) italienne(s)
    15ml épices bruschetta

Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.

Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.

Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin

bol, casserole, plaque de cuisson, papier de cuisson

Valeurs nutritionnelles

Calories889 kcal
Lipides13 g
Saturés7 g
Trans0 g
Cholestérol34 mg
Sodium1131 mg
Glucides158 g
Fibres9 g
Sucres11 g
Protéines35 g

C'est parfait pour les ...

FamilleVégétarienExpressBBQ
Pas à pas
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1. Cuire le maïs

Four ou Barbecue: Préchauffer à 400°F • Amener une petite casserole d’eau salée à ébullition. Éplucher et couper les épi en 2. Cuire les épis de maïs 4 minutes dans l'eau. Égoutter et retirer les grains avec un couteau en partant du haut vers le bas.

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2. Mise en place

Couper le poivron en lanières. Couper le brocoli en petits morceaux. Couper les tomates en cubes. Émincer le basilic et l'oignon rouge.

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3. Garnir les pizzas

Déposer les pains sur une plaque recouverte de papier de cuisson(four) ou sur une feuille d'aluminium (BBQ). Mélanger les légumes avec un filet d'huile et les épices (ensemble ou séparés selon l'apparence désirée pour la pizza). Saler et poivrer. Garnir les pains avec le fromage et les légumes. Cuire au four ou au BBQ à chaleur indirecte 12-15 minutes. Cuire en même temps les légumes restants au goût, pour une salade de légumes grillés.

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4. Monter l'assiette

Servir les pizzas, les légumes. Garnir avec le basilic et un filet d'huile d'olive. Bon appétit!