Pizza pita à la grecque

Name: Pizza%20pita%20%C3%A0%20la%20grecque%20%20
Total time: 20 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 120 g fromage%20feta; 0.5 coulis%20de%20tomate; 1 branche%20d'origan; 500 ml b%C3%A9b%C3%A9s%20%C3%A9pinards; 3 pains%20pitas%20grecs; 1 courgette(s)%20; 1 oignon(s)%20jaune; 5 coeurs%20d'artichauts; 30 ml olives%20kalamata

avec artichauts, fromage feta et olives kalamata

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?

2 Portions P

3 Portions P

4 Portions P

120g fromage feta

0.5 coulis de tomate

1 branche d'origan

500ml bébés épinards

3 pains pitas grecs

1 courgette(s)

1 oignon(s) jaune

5 coeurs d'artichauts

30ml olives kalamata

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Ce dont vous avez besoin

poêle, plaque de cuisson

Nutrition Value
Calories: 363 kcal

Lipides: 13 g

Saturés: 8 g

Trans: 0 g

Cholestérol: 49 mg

Protéines: 18 g

Glucides: 47 g

Sucres: 10 g

Sodium: 1082 mg

Fibres: 7 g

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C'est parfait pour les ...VégétarienExpress

Pas à pas

1. Mise en place

Préchauffer le four à 400°F. Trancher la courgette en rondelles. Émincer l'oignon. Vérifier que les olives ne contiennent pas de noyaux. Couper les olives et trois artichauts en deux. Effeuiller l'origan frais.

2. Cuire l'oignon

Chauffer un filet d'huile dans une poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon et la courgette. Cuire pendant environ 5 minutes jusqu'à tendreté. Puis, ajouter les épinards et cuire pendant un autre 2 minutes. Retirer de la poêle.

3. Assembler la pizza

Placer les pains pitas sur une plaque allant au four. Étaler un peu de coulis de tomates sur les pitas et repartir également tous les autres ingrédients sauf l'origan frais. Cuire au four pendant 8 à 10 minutes. Laisser les enfants faire leur propre pizza avec les différentes garnitures.

4. Monter l'assiette

Servir les pizzas avec des feuilles d'origan. Servir au centre de la table et laisser chacun se servir. Bon appétit!