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Cook it family logoFamille
Facile40 minutes

Plaque de poulet fajitas

avec sauce à la lime et au miel

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
    3 Poitrines de poulet
    2 Lime
    1 Bouquet de coriandre
    2 Poivron(s) jaune(s)
    45g Fromage feta
    Ingrédients principaux: Lait pasteurisé, Substances laitières modifiées, Chlorure de calcium, Enzyme microbien
    1 Oignon rouge
    12 Tortillas de maïs
    Ingrédients principaux: Purée de maïs moulu, Lime, Eau
    2 Contenant(s) de miel
    30ml Mélange d'épices
    Ingrédients principaux: 5 ml cumin - 5 ml paprika fumé - 5 ml chipotle

Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.

Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.

Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin

plaque de cuisson, papier de cuisson, bol, zesteur

Valeurs nutritionnelles

Calories496 kcal
Lipides11 g
Saturés4 g
Trans0 g
Cholestérol212 mg
Sodium273 mg
Glucides33 g
Fibres4 g
Sucres13 g
Protéines66 g

C'est parfait pour les ...

FamilleChoix santéVaisselle ExpressÉpicé
Pas à pas
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1. Mise en place

Préchauffer le four à 425 ° F. Couper le poivron et l'oignon en lanières. Hacher la coriandre. Zester la lime. Sur une planche séparée, couper les poitrines de poulet en cubes.

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2. Mélanger la sauce

Dans un bol, mélanger le jus de lime, le zeste de lime, le miel, les épices (##Épicé!) et 30 ml d'huile d'olive. Saler et poivrer.

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3. Cuire la plaque

Sur une plaque de cuisson, étendre les poivrons et les oignons. Ajouter le moitié de la sauce. Rôtir au four pendant 10 minutes. Pendant ce temps, mélanger le reste de la sauce avec les morceaux de poulet. Une fois les légumes rôtis, ajouter le poulet et cuire au four pour un autre 15-20 minutes.

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4. Monter l'assiette

Servir les légumes et le poulet dans les tortillas. Garnir de feta émietté et de coriandre. Les enfants peuvent choisir la quantité qu'ils désirent dans leur assiette, favorisant ainsi leur autonomie. Bon appétit!