Choix santé
Facile25 minutes
Poulet et légumes aux épices indiennes
avec Garam Masala, miel et coriandre
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
450g poitrines de poulet
1 bouquet de coriandre
2 courgette(s)
1 chou-fleur
750g patate(s) douce(s)
15ml mélange d'épices
2 contenant(s) de miel
Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin
plaque de cuisson, papier de cuisson
1. Mise en place
Préchauffer le four à 425°F. Trancher finement la courgette et la patate douce. Couper le chou-fleur en bouquets.
2. Cuire au four
Déposer les légumes et le poulet sur une plaque recouverte de papier de cuisson. Mélanger avec un filet d'huile, les épices, sel et poivre. Cuire au four 22-26 minutes pour obtenir un poulet bien cuit et des patates douces tendres.
3. Monter l'assiette
Servir et garnir de coriandre et de miel. Rectifier l'assaisonnement au goût. Bon appétit!