Facebook logo
  • Tarifs et avantages
  • Pourquoi Cook it
  • Besoin d'aide?
  • fr
  • Se connecter
Cook it favorite logoFavoris
Facile40 minutes

Poulet sauce tomatée

avec fettuccine au beurre et chips de kale

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
    450g Poitrines de poulet
    2 Contenant(s) de crème sure
    1 Bouquet de persil
    1 Bouquet de kale
    240g Fettucine
    2 Gousse(s) d'ail
    1 Coulis de tomate
    30ml Mélange d'épices
    Ingrédients principaux: oignon en poudre 5ml - Origan séché 5ml - Poudre d'ail 5ml
    0.5 Cube de bouillon de poulet

Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.

Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.

Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin

poêle, casserole, passoire, plaque de cuisson, pinces

Valeurs nutritionnelles

Calories714 kcal
Lipides16 g
Saturés8 g
Trans1 g
Cholestérol129 mg
Sodium201 mg
Glucides85 g
Fibres6 g
Sucres10 g
Protéines55 g

C'est parfait pour les ...

FavorisFamille
Pas à pas
stepImage

1. Mise en place

Préchauffer le four à 350°F. Amener une casserole d'eau salée à ébullition. Hacher l'ail et le persil. Couper le kale en petites chips. Couper le poulet en cubes.

stepImage

2. Cuire les pâtes

Cuire les pâtes 8-10 minutes. Égoutter. Mélanger avec une noisette de beurre et le persil. Rectifier l'assaisonnement au goût. Garder au chaud.

stepImage

3. Faire les chips

Déposer le kale sur une plaque de cuisson. Ajouter un léger filet d'huile, sel et poivre. Cuire au four 8-10 minutes. Surveiller. Retirer du four et saupoudrer du tiers du mélange d'épices. Cette façon de proposer le kale peut inciter les enfants à y goûter vu son côté craquant et moins amer que le kale cru.

stepImage

4. Cuire le poulet

Chauffer un filet d'huile dans une poêle à feu moyen-élevé. Cuire le poulet 6-8 minutes ou jusqu'à ce que le centre soit cuit. Saler et poivrer.

stepImage

5. Ajouter le coulis

Ajouter la moitié du cube de bouillon, l'ail et le reste des épices et cuire 1 minute. Ajouter le coulis et mijoter à feu moyen 5-6 minutes.

stepImage

6. Monter l'assiette

Ajouter la crème sure au poulet et mélanger. Ajuster l'assaisonnement au goût. Servir le poulet sur les pâtes avec les chips de kale en accompagnement. Sinon, servir le tout séparé au centre de la table et laisser chacun se créer son assiette. Bon appétit!