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Facile40 minutes
Curry de poulet au curcuma
avec broccolini et riz basmati
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
3 Poitrines de poulet
2 Contenant(s) de yogourt
1 Bouquet de coriandre
2 Bouquet de brocolini frais
1 Oignon(s) jaune
180g Riz basmati
1 Morceau de gingembre
30ml Pâte de tomate
45ml Mélange d'épices
4 Gousse(s) d'ail
1 Cube de bouillon de poulet
Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin
casserole, poêle, bol
1. Cuire le riz
Amener une casserole avec 1.5 2P | 2 3P tasses d'eau à ébullition. Verser le riz, couvrir et cuire à feu doux 10-12 minutes. Remplir une casserole d’eau et porter à ébullition pour le broccolini de l'étape 4.
2. Mise en place
Dissoudre un demi-cube de bouillon dans 80 2P | 100 3Pml d’eau bouillante. Peler et râper finement le gingembre. Hacher finement l’oignon et l’ail. Hacher grossièrement la coriandre. Couper le poulet en morceaux d’environ 3cm. Dans un bol, mélanger le mélange d'épices, le gingembre et un filet d’huile. Ajouter le poulet et bien mélanger.
3. Préparer la pâte de curry
Dans une poêle, réchauffer un filet d’huile puis ajouter l’oignon et l’ail. Cuire pendant environ 2-3 minutes ou jusqu’à ce que l’oignon ait pris une couleur dorée. Ajouter la pâte de tomate et cuire pendant environ 1 minute .
4. Cuire le poulet et le broccolini
Ajouter le poulet dans la poêle et ajouter le bouillon. Couvrir et cuire pendant environ 12-15 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit complètement cuit. Ajouter le broccolini à l’eau bouillante et cuire pendant environ 5 minutes ou jusqu’à ce qu’il soit tendre puis égoutter. Une fois le poulet cuit, hors du feu, incorporer le yogourt au curry et bien mélanger.
5. Monter l’assiette
Servir le curry de poulet avec le riz basmati et le broccolini. Garnir de coriandre fraîche et déguster! Sinon, servir le tout séparé au centre de la table et laisser chacun se servir.