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Facile25 minutes

Poulet à la sauce Général Tao

avec carottes, pois mange-tout et graines de sésame

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
    3 poitrines de poulet
    0.5 tige de citronelle
    240ml riz jasmin
    180ml sauce Général Tao
    15ml graine sesame grillée sec
    1 oignon(s) jaune
    3 carotte(s)
    150g pois mange-tout

Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.

Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.

Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin

poêle, casserole, cuillère en bois

Valeurs nutritionnelles

Calories569 kcal
Lipides4 g
Saturés1 g
Trans0 g
Cholestérol98 mg
Sodium1420 mg
Glucides78 g
Fibres4 g
Sucres15 g
Protéines50 g

C'est parfait pour les ...

Pas à pas
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1. Cuire le riz

Amener une casserole avec 1.5 2P | 2 3P tasses d'eau à ébullition. Verser le riz, couvrir et cuire à feu doux 10-12 minutes.

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2. Mise en place

Retirer les 2 premières couches de la tige de citronnelle puis émincer. Trancher les carottes en fines rondelles. Hacher l'oignon. Émincer les pois mange-tout. Couper le poulet en cubes.

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3. Cuire les légumes

Chauffer un filet d'huile dans une poêle à feu moyen. Cuire la citronnelle, l'oignon et les carottes 2-3 minutes. Saler et poivrer.

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4. Ajouter le poulet

Ajouter le poulet et cuire 6-8 minutes. Saler et poivrer au goût.

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5. Ajouter la sauce

Ajouter la sauce et les pois mange-tout. Cuire 2 minutes.

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6. Monter l'assiette

Servir le poulet, les légumes et la sauce sur le riz. Garnir de graines de sésame. Bon appétit!