Facebook logo
  • Tarifs et avantages
  • Pourquoi Cook it
  • Besoin d'aide?
  • fr
  • Se connecter
Cook it family logoFamille
Facile20 minutes

Bouchées de poulet et houmous

avec pain pita et légumes frais

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
    3 poitrines de poulet
    185ml hummus
    1 bouquet de persil
    0.25 chou rouge
    3 radis
    15ml mélange d'épices
    Ingrédients principaux: za'atar 5ml - cumin 5ml
    3 pains pitas libanais
    3 concombres libanais
    1 citron

Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.

Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.

Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin

Poêle, bol, spatule

Valeurs nutritionnelles

Calories626 kcal
Lipides23 g
Saturés3 g
Trans0 g
Cholestérol98 mg
Sodium626 mg
Glucides55 g
Sucres3 g
Protéines48 g

C'est parfait pour les ...

FamilleFavorisExpress
Pas à pas
stepImage

1. Mise en place

Couper le poulet en petits morceaux. Émincer le chou, les concombres et les radis. Hacher le persil.

stepImage

2. Assaisonner le poulet

Enrober le poulet des épices. Saler et poivrer.

stepImage

3. Mélanger le chou

Mélanger le chou avec le persil, un filet d'huile, 1 c.à.s. de vinaigre de cidre ou de vin, sel et poivre.

stepImage

4. Cuire le poulet

Chauffer un filet d'huile dans une poêle à feu moyen élevé. Cuire le poulet 3-4 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

stepImage

5. Monter l'assiette

Servir le poulet avec tout les ingrédients. Assembler pour faire un pita ou manger en salade. Bon appétit!