Poulet Piri Piri | Recette facile à préparer | Cook it
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Facile30 minutes

Poulet Piri Piri

avec riz au poivron et salade romaine

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
poitrines de poulet
3 poitrines de poulet
sauce piri piri
120ml sauce piri piri
laitue romaine
1 laitue romaine
riz basmati
200ml riz basmati
paprika fumé
15ml paprika fumé
tomates italiennes
3 tomates italiennes
poivron vert
1 poivron vert
oignon jaune
1 oignon jaune
cube de bouillon de légumes
1 cube de bouillon de légumes
Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin

Poêle, plaque de cuisson, papier d'aluminium, bol

  • Calories: 589 kcal
  • Lipides: 13 g
  • Saturés: 2 g
  • Trans: 0 g
  • Cholestérol: 98 mg
  • Protéines: 45 g
  • Glucides: 70 g
  • Sucres: 5 g
  • Sodium: 775 mg

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FamilleÉpicéFaible en gluten
Pas à pas
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1. Cuire le poulet

Préchauffer le four à 400°F. Déposer le poulet sur une plaque recouverte de papier de cuisson. Recouvrir de sauce Piri Piri. Saler et poivrer. Cuire au four 20-22 minutes.

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2. Mise en place

Émincer la laitue. Couper les tomates et le poivron en petits cubes. Hacher l'oignon. Mettre le bouillon dans 1.5 2P | 2 3P tasses d'eau.

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3. Cuire les légumes

Chauffer un filet d'huile dans une poêle à feu moyen élevé. Cuire l'oignon et le poivron 3-4 minutes. Saler et poivrer.

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4. Cuire le riz

Ajouter le riz, le paprika, les tomates et le bouillon. Mélanger. Amener à ébullition. Couvrir et cuire à feu doux 12-15 minutes.

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5. Faire la salade

Mélanger la laitue avec un filet d'huile, 1 c.à.s. de vinaigre de cidre, sel et poivre.

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6. Monter l'assiette

Servir le poulet avec le riz et la salade. Bon appétit!