Facile25 minutes

Rasta pasta au poulet

Name: Rasta%20pasta%20au%20poulet%20
Total time: 25 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 3 poitrines%20de%20poulet; 120 ml cr%C3%A8me%2015%25; 45 ml fromage%20Grana%20Padano; 250 g p%C3%A2tes%20rigatoni; 1 poivron(s)%20vert(s); 1 oignon%20rouge; 2 carotte(s); 3 gousse(s)%20d'ail; 1 cube%20de%20bouillon%20de%20poulet; 15 ml m%C3%A9lange%20jerk; 180 ml pois%20verts

sauce crémeuse à la jerk, pois verts, poivron et carottes

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?

2 Portions P

3 Portions P

4 Portions P

3 poitrines de poulet

120ml crème 15%

45ml fromage Grana Padano

250g pâtes rigatoni

1 poivron(s) vert(s)

1 oignon rouge

2 carotte(s)

3 gousse(s) d'ail

1 cube de bouillon de poulet

15ml mélange jerk

180ml pois verts

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Ce dont vous avez besoin

tasse à mesurer, grande poêle

Nutrition Value
Calories: 799 kcal

Lipides: 19 g

Saturés: 8 g

Trans: 0 g

Cholestérol: 232 mg

Protéines: 78 g

Glucides: 75 g

Sucres: 6 g

Sodium: 929 mg

Fibres: 5 g

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C'est parfait pour les ...

Pas à pas

1. Mise en place

Dissoudre le bouillon de poulet dans 600ml d'eau bouillante. Couper le poulet en lanières. Émincer l'oignon, l'ail, les carottes et le poivron vert.

2. Tout cuire ene même temps

Chauffer un filet d'huile dans une grande poêle à feu moyen-elevé. Ajouter les morceaux de poulet et cuire 3-4 minutes. Ajouter les pâtes, le bouillon, les épices et tous les légumes sauf les petits pois. Cuire pendant 14 minutes jusqu'à ce que le liquide presque tout absorbé et que les pâtes soient cuites. Ajouter un peu plus d'eau au besoin.

3. Ajouter la crème

Ajouter la crème et les petits pois verts. Bien mélanger.

4. Monter l'assiette

Rectifier l'assaisonnement et servir avec du grana padano. Bon appétit!