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Facile25 minutes

Salade de canard effiloché au gingembre

avec prunes, oignons frits et mozzarella fraîche

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
    3 cuisse(s) de canard confite(s)
    3 bocconcinis
    750ml roquette
    45ml oignons frits
    1 morceau de gingembre
    180g haricots verts
    3 prune(s) fraiche(s)
    2 tomate(s)
    3 radis
    2 sauce soya
    2 contenant(s) de miel

Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.

Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.

Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin

plat de cuisson, poêle, bol

Valeurs nutritionnelles

Calories547 kcal
Lipides27 g
Saturés9 g
Trans0 g
Cholestérol165 mg
Sodium751 mg
Glucides26 g
Fibres4 g
Sucres21 g
Protéines50 g

C'est parfait pour les ...

FavorisFamillesignature
Pas à pas
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1. Cuire le canard

Préchauffer le four à 400°F. Déposer les cuisses de canard dans un plat allant au four, côté peau vers le haut. Cuire au four 10-12 minutes. Après le cuisson, laisser tiédir puis effilocher la viande à l'aide de 2 fourchettes.

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2. Mise en place

Trancher finement les radis, les prunes et les bocconcinis. Trancher les tomates en quartiers. Hacher le gingembre. Couper les extrémités des haricots

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3. Faire la sauce

Mélanger le gingembre avec le miel, le soya, 1/3 2P | 1/2 3P tasse d'huile, sel et poivre.

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4. Cuire les haricots

Chauffer un filet d'huile dans une poêle à feu moyen-élevé. Cuire les haricots 2-3 minutes. Saler et poivrer. Retirer de la poêle.

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5. Monter l'assiette

Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un bol avec la sauce. Saler et poiver au goût. Bon appétit!