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Express
Facile20 minutes
Salade de poulet grillé
avec fenouil et orange
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
3 Poitrines de poulet
1 Bulbe de fenouil
2 Orange(s)
1 Oignon(s) rouge(s)
90g Roquette
3 Miel
45ml Vinaigre de cidre de pommesIngrédients principaux: Vinaigre de Cidre 5%
45ml Amandes tranchées
1 Aneth et menthe
15ml Mélange d'épices (Poudre d'oignon et origan séché)
Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.
Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.
Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin
Poêle, bols.
1. Cuire le poulet
Dans un bol, mélanger le poulet avec le mélange d'épices et un filet d'huile d'olive. Dans une poêle, à feu moyen-élevé, cuire les potrines de poulet 2-3 minutes de chaque côté. Baisser le feu et couvrir. Laisser cuire un autre 12-15 minutes.
2. Mise en place
Trancher le fenouil et l'oignon. Pour les enfants, il est possible de faire tremper l'oignon dans l'eau froide pour diminuer son intensité. Peler l'orange à vif puis couper en tranches. Hacher l'aneth. Séparer quelques feuilles de menthe.
3. Faire la vinaigrette
Dans un bol, mélanger le miel avec le vinaigre de cidre et un filet d'huile d'olive.
4. Monter l'assiette
Servir le poulet grillé avec la roquette et le fenouil. Garnir avec avec l'orange, les oignons rouge, les herbes et la vinaigrette. Bon appétit!