avec couscous, menthe, raisins secs et vinaigrette au cumin
Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.
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bol, casserole, fouet, passoire
Valeurs nutritionnelles | |
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Calories | 588 kcal |
Lipides | 27 g |
Saturés | 4 g |
Trans | 0 g |
Cholestérol | 0 mg |
Protéines | 15 g |
Glucides | 76 g |
Sucres | 24 g |
Sodium | 345 mg |
Fibres | 12 g |
Afin de respecter l'apprentissage alimentaire de nos enfants, vous pouvez faire de cette salade un bol avec les différents éléments servis séparément. Ainsi, servir le tout au centre de la table comme un bar à salade et laisser chacun se servir.
Amener 1 2P | 1.5 3P tasses d'eau à ébullition. Verser le couscous, couvrir et retirer du feu. Laisser gonfler 6-7 minutes.
Hacher les herbes. Couper les tomates cerises en 2. Trancher finement le concombre. Couper la carotte en fines rondelles. Égoutter et rincer les pois chiches.
Dans un bol, mélanger les épices avec le miel et le jus d'un demi-citron. Ajouter 1/2 2P | 2/3 3P tasse d'huile et fouetter.
Mélanger le couscous avec tous les ingrédients et la sauce. Ajuster le sel et poivre au goût. Bon appétit!