Facebook logo
  • Tarifs et avantages
  • Pourquoi Cook it
  • Besoin d'aide?
  • fr
  • Se connecter
Cook it express logoExpress
Facile25 minutes

Bol aux saveurs de sushi

avec edamame, concombre et sauce crémeuse au soya, gingembre et sésame

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
    180g Riz jasmin
    240ml Edamames
    1 Concombre anglais
    2 Carotte(s)
    1 Feuille(s) de nori
    3 Radis
    15g Graines de sésame
    3 Oignon(s) vert(s)
    1 Morceau de gingembre
    1 Lime
    120ml Mélange de sauce
    Ingrédients principaux: mayonnaise 30ml - sauce soya 25ml - miel 10ml - huile de sésame 15ml

Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.

Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.

Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin

casserole, bol, zesteur/microplane

Valeurs nutritionnelles

Calories511 kcal
Lipides16 g
Saturés2 g
Trans0 g
Cholestérol6 mg
Sodium775 mg
Glucides80 g
Fibres5 g
Sucres13 g
Protéines13 g

C'est parfait pour les ...

ExpressVégétarienFaible en gluten
Pas à pas
stepImage

1. Adapter la recette pour vos enfants

Afin de respecter l'apprentissage alimentaire de nos enfants, vous pouvez faire un bar à salade où chacun se sert pour créer son bol aux saveurs de sushi.

stepImage

2. Cuire le riz

Amener une casserole avec 1.5 2P | 2 3P tasses d'eau à ébullition. Verser le riz, couvrir et cuire à feu doux 7-9 minutes. Ajouter les edamames au riz et cuire un autre 3-4 minutes.

stepImage

3. Mise en place

Trancher finement le concombre, le radis, la carotte et l'oignon vert. Râper le gingembre. Déchirer le nori en petits morceaux. Zester la lime.

stepImage

4. Mélanger la sauce

Dans un bol, mélanger la sauce avec le gingembre, le zeste de lime et le jus d'une demi-lime.

stepImage

5. Monter l'assiette

Mélanger tous les ingrédients avec la sauce. Saler et poivrer au goût. Bon appétit!