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Facile20 minutes

Repas express - Sandwich au thon à la Toscane

avec tomates séchées, fromage feta, basilic et roquette

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Ingrédients principaux:
    75g fromage feta
    90ml mayonnaise
    1 bouquet de basilic
    750ml roquette
    1 citron
    2 concombre(s) libanais
    3 pain(s) ciabatta
    9 tomates séchées
    300g conserve(s) de thon cuit

Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.

Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.

Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin

Bol

Valeurs nutritionnelles

Calories658,6 kcal
Lipides36,5 g
Saturés8,8 g
Trans0,1 g
Cholestérol64,6 mg
Protéines31,9 g
Glucides53,8 g
Sucres12.7 g
Sodium1579,3 mg

C'est parfait pour les ...

ExpressChoix santé
Pas à pas
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1. Mise en place

Trancher finement le concombre. Hacher le basilic. Zester le citron. Couper les pains en 2.

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2. Mélanger la mayonnaise

Mélanger la mayonnaise avec le zeste, le basilic, le fromage feta et du jus de citron au goût. Poivrer.

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3. Faire la salade

Mélanger la roquette avec un filet d'huile, du jus de citron au goût, sel et poivre.

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4. Assembler

Optionnel : griller le pain. Tartiner le pain avec la mayonnaise puis ajouter le thon, les tomates séchées, le concombre et la roquette. Servir le reste de roquette en accompagnement. Bon appétit!