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Facile20 minutes

Sous-marin aux boulettes de viande

à l'italienne avec fromage fondant

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
    450g boeuf haché sans hormones
    120ml cheddar râpé
    1 bouquet de basilic
    750ml bébés épinards
    3 tomate(s) italienne(s)
    6 pains hot-dog
    1 oignon jaune
    15ml origan séché

Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.

Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.

Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin

Poêle, plaque de cuisson, papier d'aluminium

Valeurs nutritionnelles

Calories492 kcal
Lipides23 g
Saturés11 g
Trans1 g
Cholestérol104 mg
Sodium438 mg
Glucides30 g
Fibres3 g
Sucres7 g
Protéines40 g

C'est parfait pour les ...

ExpressFamilleFavoris
Pas à pas
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1. Mise en place

Préchauffer le four à Broil. Hacher la moitié de l'oignon et émincer l'autre moitié. Émincer le basilic. Couper les tomates en petits cubes.

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2. Former les boulettes

Mélanger le boeuf avec l'origan, sel et poivre. Former 6 à 8 boulettes. Chauffer un filet d'huile dans une poêle à feu moyen élevé. Cuire les boulettes 6-8 minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites. Retirer de la poêle.

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3. Faire la salade

Pendant ce temps, mélanger les épinards avec l'oignon émincé (au goût) et la moitié des tomates. Ajouter un filet d'huile, sel et poivre. Réserver.

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4. Faire la sauce tomate

Déglacer la poêle avec 1/4 tasse d'eau. Ajouter le reste des tomates, l'oignon haché et la moitié du basilic à la poêle avec un filet d'huile. Cuire 3-4 minutes. Écraser les tomates. Cuire 2-3 minutes. Saler et poivrer.

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5. Cuisson au four

Ouvrir les pains. Garnir avec la sauce tomate, les boulettes et le fromage. Cuire au four 3-4 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

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6. Monter l'assiette

Garnir le sandwich de basilic et servir avec la salade. Bon appétit!