Facebook logo
  • Tarifs et avantages
  • Pourquoi Cook it
  • Besoin d'aide?
  • fr
  • Se connecter
Cook it healthy logoChoix santé
Facile30 minutes

Spaghetti style bolognaise aux lentilles

avec levure alimentaire et basilic frais

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
    1 bouquet de basilic
    1 branche(s) de céleri
    2 carotte(s)
    1 poireau(x)
    150g champignons blancs
    30ml mélange d'épices
    Ingrédients principaux: épices à spaghetti
    250g spaghetti
    240ml lentilles rouges
    1 coulis de tomate
    30ml levure nutritionnelle

Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.

Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.

Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin

casserole, passoire, poêle, pinces

Valeurs nutritionnelles

Calories678 kcal
Lipides3 g
Saturés1 g
Trans0 g
Cholestérol0 mg
Sodium72 mg
Glucides130 g
Fibres15 g
Sucres15 g
Protéines33 g

C'est parfait pour les ...

Choix santéVégétarienFamille
Pas à pas
stepImage

1. Mise en place

Amener une casserole d'eau salée à ébullition. Émincer le poireau, les champignons, le céleri et le basilic. Couper la carotte en petit morceaux.

stepImage

2. Cuire les pâtes

Cuire les pâtes 8-10 minutes dans l'eau bouillante. Égoutter.

stepImage

3. Cuire les légumes

Chauffer un filet d'huile dans une grande poêle à feu moyen. Cuire la carotte, le céleri, les champignons et le poireau 3-4 minutes. Poivrer.

stepImage

4. Ajouter les lentilles

Ajouter les lentilles, les épices, le coulis, 1 c.à.t de sucre et 2 2P | 3 3P tasses d'eau. Amener à ébullition. Réduire le feu à doux et laisser mijoter 10-12 minutes jusqu'à ce que les lentilles soient tendres.

stepImage

5. Ajouter les pâtes

Ajouter les pâtes cuites à la poêle et mélanger. Saler et poivrer au goût.

stepImage

6. Monter l'assiette

Servir et garnir avec le basilic et la levure. Bon appétit!