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Cook it family logoFamille
Facile20 minutes

Tacos de poulet

avec cornichon, crème sure et poivron

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
    450g poitrines de poulet
    180ml crème sure
    1 bouquet de persil
    1 poivron rouge
    1 oignon jaune
    9 tortillas de maïs
    3 cornichons français
    0.25 chou rouge
    45ml mélange d'épices
    Ingrédients principaux: cassonade 15ml - paprika fumé 15ml
    240ml riz basmati

Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.

Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.

Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin

Casserole, poêle, bol

Valeurs nutritionnelles

Calories515 kcal
Lipides10 g
Saturés5 g
Trans0 g
Cholestérol120 mg
Sodium717 mg
Glucides58 g
Sucres4 g
Protéines46 g

C'est parfait pour les ...

FamilleFaible en glutenExpress
Pas à pas
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1. Cuire le riz

Préchauffer le four à 400°F. Amener une casserole avec 1.5 2P | 2 3P tasses d'eau à ébullition. Verser le riz, couvrir et cuire à feu doux 10-12 minutes. Saler et poivrer.

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2. Mise en place

Émincer le chou et l'oignon. Hacher le persil. Couper le poivron en fines lanières. Couper le poulet en petits morceaux. Trancher les cornichons en deux dans le sens de la longueur"

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3. Mélanger le chou

Mélanger le chou et l'oignon avec un filet d'huile, 1 c.à.s. de vinaigre de cidre ou de vin, sel et poivre. Réserver.

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4. Cuire le poulet

Mélanger le poulet avec les épices, sel et poivre. Faire chauffer un filet d'huile dans une poêle à feu moyen élevé. Cuire le poulet 4-5 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien cuit. Réchauffer les tortillas au four pendant 2-3 minutes.

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5. Monter l'assiette

Garnir les tortillas avec la crème sure, le riz, le poulet, la salade de chou, les cornichons, le poivron et le persil. Bon appétit!