avec riz et concombre
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Bols, poêle, casserole, papier absorbant.
Valeurs nutritionnelles | |
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Calories | 532 kcal |
Lipides | 32 g |
Saturés | 4 g |
Trans | 0 g |
Cholestérol | 0 mg |
Sodium | 792 mg |
Glucides | 45 g |
Fibres | 4 g |
Sucres | 12 g |
Protéines | 20 g |
Couper les oignons verts en long morceaux et ensuite en juliennes, sur la longueur. Placer dans un bol d'eau froide pour obtenir un effet bouclé. Hacher l'ail et le gingembre. Couper le concombre en longues tranches.
Amener une casserole avec 1.5 2P | 2 3P tasses d'eau à ébullition. Ajouter le riz, couvrir et cuire à feu doux 10-12 minutes.
Dans une poêle profonde, à feu moyen-élevé, ajouter un généreux filet d'huile. Dans un bol, défaire le tofu en morceaux de la taille d'une bouchée. Mélanger avec la fécule de maïs, saler et poivrer. Une fois l'huile chaude, frire les morceaux de tofu envrion 7-8 minutes où jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants. Retirer de la poêle et placer sur du papier absorbant.
Dans un bol, mélanger la pâte de gochujang, le ketchup, l'ail, le gingembre, la sauce soya, l'huile de sésame et 10 2P | 15 3P ml de sucre. La pâte de gochujang est piquante. Pour les enfants qui n'y sont pas habitués, il est possible d'ajouter la pâte au mélange de sauce graduellement, au goût.
Retirer l'huile de la poêle et remettre les morceaux de tofu et mélanger avec la sauce. Ajouter les graines de sésame et bien mélanger.