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Facile20 minutes

Trempette chaude aux artichauts et aux épinards

avec fromage Oka, crudités et pitas croutillants

Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
    120ml Mayonnaise
    Ingrédients principaux: Huile végétale, Eau, Jaune d'œuf liquide, Vinaigre, Sel, Sucre, Épice, Jus de citron concentré
    120g Mozzarella râpée
    Ingrédients principaux: Lait partiellement écrémé pasteurisé, Substances laitières modifiées, Culture bactérienne, Sel
    60g Fromage Oka ou cantonnier
    Ingrédients principaux: Lait pasteurise, cultures bacteriennes, sel, chlorure de calcium, enzymes microbiennes
    50g Bébés épinards
    1 Laitue(s) romaine
    6 Carottes multicolores
    2 Gousse(s) d'ail du Québec
    2 Courgette(s)
    1 Coeurs d'artichauts
    Ingrédients principaux: Coeurs d'artichauts, eau, sel
    3 Pains pitas libanais
    Ingrédients principaux: Farine de blé enrichie, Eau, Sel, Sucre, Levure

Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.

Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.

Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin

bol, plat de cuisson, plaque de cuisson, râpe

Valeurs nutritionnelles

Calories574 kcal
Lipides27 g
Saturés12 g
Trans1 g
Cholestérol68 mg
Protéines26 g
Glucides61 g
Sucres13 g
Sodium1283 mg
Fibres8 g

C'est parfait pour les ...

aperoFavorisVégétarienExpress
Pas à pas
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1. Adapter la recette pour vos enfants

Pour rendre le repas plus amusant, permettez aux enfants de placer les éléments de la recette dans leur assiette de façon à créer des visages rigolos ou des œuvres créatives. C'est un bon moment pour leur rappeler de choisir seulement la quantité qu'ils peuvent manger, s'ils ont encore faim, ils pourront créer un nouveau personnage ensuite.

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2. Mise en place

Préchauffer le four à 400˚ F. Séparer les feuilles de laitue. Couper les pitas en morceaux. Peler et couper les carottes en bâtonnets. Râper la courgette et le Oka. Hacher finement l'ail, les artichauts et les épinards.

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3. Cuire la trempette

Dans un bol, mélanger la mayonnaise, les fromages, l'ail, les épinards, la courgette et les artichauts. Verser le mélange dans un plat allant au four et cuire au four pendant 15-18 minutes.

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4. Griller les pitas

Placer les pitas sur une plaque de cuisson et cuire au four pendant 5 minutes.

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5. Monter l'assiette

Servir la trempette avec les carottes, les feuilles de laitue et les pitas. Bon appétit!