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Facile30 minutes
Truite à la salsa de tomates
avec romarin, câpres et riz au citron
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
Qu'est-ce qu'il y a dans la boîte?
450g filet de truite
1 branche de romarin
3 tomate(s)
2 courgette(s)
1 citron
1 échalote française
30ml câpres
180g riz basmati
Notez que nous ne pouvons garantir l'absence d'allergènes dans nos ingrédients.
Pour connaitre la liste complète d'ingrédients, veuillez contacter le service client.
Ce dont vous avez besoin
Ce dont vous avez besoin
poêle, casserole, plaque de cuisson, papier d'aluminium
1. Cuire la truite
Préchauffer le four à 375°F. Amener une casserole avec 1.5 2P | 2 3P tasses d'eau à ébullition. Déposer la truite sur une plaque recouverte de papier de cuisson. Ajouter le romarin. Saler et poivrer. Arroser d'un filet d'huile. Cuire au four 15-18 minutes.
2. Cuire le riz
Ajouter le riz à la casserole. Couvrir et cuire à feu doux 10-12 minutes. Ajouter du zeste et du jus de citron à la fin de cuisson.
3. Mise en place
Couper les tomates en petits dés. Hacher l'échalote. Trancher finement la courgette. Zester le citron.
4. Faire la salsa
Mélanger les tomates avec les câpres, l'échalote (au goût), un filet d'huile et 1 c.à.s. de vinaigre balsamique ou de vin ou de cidre. Saler et poivrer.
5. Cuire la courgette
Faire chauffer un filet d'huile dans une poêle à feu moyen-élevé. Cuire la courgette 4-5 minutes jusqu'à coloration. Saler et poivrer.
6. Monter l'assiette
Servir la truite avec le riz, la courgette et la salsa de tomates. Bon appétit!