avec crudités
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une poêle, un grand bol
Valeurs nutritionnelles | |
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Calories | 673 kcal |
Lipides | 35 g |
Saturés | 7 g |
Trans | 0 g |
Cholestérol | 85 mg |
Protéines | 38 g |
Glucides | 53 g |
Sucres | 11 g |
Sodium | 1087 mg |
Fibres | 7 g |
Hacher grossièrement la laitue. Couper les tomates cerises en deux. Couper la carotte et les concombres en bâtonnets.
Dans une poêle à feu moyen, toaster le panko avec un filet d'huile jusqu'à ce qu'il soit doré. Remuer fréquemment pour éviter qu'il brûle.
Asaissonner le poulet. Réchauffer un filet d'huile dans une poêle et cuire le poulet à feu moyen pendant environ 15 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit entièrement cuit. Une fois cuit, trancher en lanières.
Dans un grand bol, mélanger ensemble la laitue, le tiers des tomates cerises, les lanières depoulet, le bacon, le fromage et la sauce césar. Saler et poivrer
Répartir le mélange de poulet césar et du panko sur les tortillas. Rouler et servir avec les crudités. Bon appétit!